Święte Przykazania.

* Jeśli nie jesteś szczupła, to znaczy, że nie jesteś atrakcyjna. 

* Bycie szczupła jest ważniejsze od bycia zdrową. 

* Będziesz się głodziła i robiła wszystko co w Twojej mocy, aby wyglądać coraz szczuplej. 

* Nie będziesz jadła nadprogramowo bez poczucia winy. 

* Nie będziesz jadła niczego nadprogramowo bez ukarania siebie za to. 

* Będziesz liczyła każdy kalorię i ograniczała ich ilość. 

* Najważniejsze jest to, co mówi waga. 

* To proste: chudnięcie jest dobre, a przybieranie na wadze - złe. 

* Nigdy nie jesteś „zbyt” szczupła. 

* Bycie szczupła i niejedzenie są dowodami prawdziwej siły woli. 

* Waga jest wskaźnikiem moich codziennych sukcesów i porażek

* Wierzę w perfekcję i chcę ją osiągnąć. 

* Droga do szczęścia jest stawaniem się kimś lepszym niż wczoraj. 


PORADY i SZTUCZKI

#1 Musisz znienawidzić jedzenie i pokochać głód. 

#7 lustro
„Spójrz w lustro i powiedz sobie, że jesteś gruba. Nie wierz w to, co mówią inni. Oglądaj zdjęcia chudych dziewczyn i zostań taka jak one. Nie myśl o jedzeniu, nie jedz. Jedzenie sprawi, że utyjesz. Każde jedzenie tuczy. Pij dużo wody. Przymierzaj ubrania o dwa numery za małe, zmotywuje Cię to do niejedzenia, by do nich schudnąć. I nie płacz. Płacz pokazuje, że nie masz nad sobą kontroli”.

#10 nasza tajemnica
Nie mów nikomu...